MASSAGE:
--
gör spända muskler mjuka och elastiska
--
ökar blodcirkulationen i musklerna
--
ökar lymfcirkulationen
--
stärker immunförsvaret
--
har en avslappnande effekt på kroppen
--
ger en djupare och lugnare andning
--
ökar utsöndringen av vätska och restprodukter
--
ger en ökad kroppskännedom
--
motverkar ärrbildningar efter skador i muskelvävnad
--
har god effekt på träningsvärk
--
motverkar spänningar vid smärttillstånd
--
motverkar stress
--
har en lugnande effekt på nervsystemet
--
ökar vår koncentrationsförmåga
--
ökar kroppens allmänna välbefinnande